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En fonction de votre morphologie, de vos gouts, de vos possibilités et de vos disponibilités.

Que vous souhaitiez :

  • Maigrir
  • Vous raffermir,
  • Vous dépasser
  • Vous entretenir,
  • Développer des capacités physiques,
  • Améliorer vos performances dans un autre sport,
  • Compléter une autre activité physique,
  • Renforcer votre dos, améliorer votre posture,
  • Avoir une activité physique pendant votre grossesse,
  • Récupérer après une naissance…

Par un entrainement en :

  • Musculation,
  • Renforcement musculaire,
  • Cardio
  • Travail à poids de corps
  • Pilates
  • Yoga

(Travail exclusif d’une de ces disciplines ou combinaison de plusieurs d’entre elles).

Pour :

  • Construire du muscle (remodeler, affiner ou créer du volume musculaire)
  • Améliorer l’amplitude des mouvements
  • Renforcer le corps (abdominaux et muscles du dos)

A l’endroit qui vous convient :

  • Salle de sport du Monte-Carlo Bay
  • Salle de yoga du Monte-Carlo Bay
  • Jardins du Monte-Carlo Bay avec vue sur la mer et le Cap Martin
  • Piscine du Monte-Carlo Bay
  • Votre domicile
  • Votre bureau
  • Votre bateau

Le personal training c’est aussi :